Addormentarsi durante il giorno, anche nei momenti sbagliati,
è un segnale comune di apnea notturna.
Addormentarsi davanti alla TV, in riunione o come passeggero in auto non rientra nella normale stanchezza. La sonnolenza diurna eccessiva (EDS) è un sintomo frequentemente riportato nei pazienti con OSA ed è associata a un aumento del rischio di incidenti stradali.
- Test gratuito basato su standard clinici validati
- 9 domande, risultato in 2 minuti
- Nessuna registrazione richiesta
Questo test non è una diagnosi medica. È uno strumento di orientamento clinico.
Gli italiani stimati con apnea notturna moderata-grave, la maggior parte dei quali non sa di averla.
AIPO — Associazione Italiana Pneumologi Ospedalieri, 2022
Delle persone con apnea notturna in Italia non è in trattamento e continua a soffrire di sintomi senza una causa diagnosticata.
Young T et al., N Engl J Med 1993 — dato confermato da analisi AIPO
"La sonnolenza alla guida è riconosciuta come un fattore di rischio per gli incidenti stradali. In una parte dei casi la sua origine, incluso il possibile ruolo dell'apnea notturna, non viene indagata."
Nicolò Ungari - Centro Solunia
Perché l'apnea notturna può essere associata alla sonnolenza diurna
La sonnolenza diurna non dipende solo dalle ore trascorse a letto, ma anche dalla qualità del sonno. Gli eventi respiratori possono frammentare il sonno profondo e REM, contribuendo a una ridotta vigilanza diurna.
Il sonno profondo può essere ridotto
Gli eventi respiratori possono interrompere ripetutamente le fasi di sonno profondo (NREM 3) e REM, contribuendo a una ridotta continuità e qualità del sonno.
Il cervello compensa durante il giorno
In assenza di sonno profondo notturno, il cervello tende a "scivolare" in microsonni durante il giorno — episodi brevissimi di sonno involontario di cui spesso non ci si accorge, che durano da 1 a 30 secondi.
La scala ESS misura la gravità
La sonnolenza diurna viene misurata clinicamente con la Epworth Sleepiness Scale (ESS). Un punteggio superiore a 10 indica sonnolenza clinicamente significativa. Il questionario STOP-BANG integra la valutazione del rischio di OSA.
Una revisione della letteratura (Garbarino S et al., Sleep Med Rev 2001) ha discusso il ruolo della sonnolenza diurna come fattore di rischio per incidenti stradali. La sonnolenza diurna è frequente nelle persone con OSA, ma può essere assente anche in pazienti con OSA clinicamente significativa.
Garbarino S et al., Sleep Med Rev. 2001;5(4):319-331.
La sonnolenza da apnea: come si distingue
Non ogni sonnolenza è patologica. La sonnolenza da apnea ha caratteristiche specifiche che la distinguono dalla normale stanchezza post-prandiale o da altre cause.
Segnali che indicano apnea
- +Addormentarsi in situazioni passive (TV, lettura, riunioni)
- +Sonnolenza alla guida, anche su tragitti brevi
- +Sensazione di non essere mai completamente svegli
- +Necessità di sonnellini durante il giorno per funzionare
- +Difficoltà a restare svegli dopo pranzo nonostante riposo notturno
- +Partner che riferisce russamento o pause nel respiro
- +Punteggio ESS superiore a 10
Altre cause possibili
- —Sonnolenza limitata al periodo post-prandiale (normale)
- —Correlata a farmaci sedativi o antiistaminici
- —Presente da sempre, sin dall'adolescenza (possibile ipersonnia idiopatica)
- —Associata a umore depresso e perdita di interesse
- —Migliorata significativamente nelle ferie o nei weekend
In presenza di sintomi persistenti, una valutazione medica completa è sempre raccomandata per escludere cause sistemiche.
Come può migliorare la tua vita con una diagnosi
L'apnea notturna è una condizione trattabile. La maggior parte dei pazienti riferisce miglioramenti significativi già nelle prime settimane di terapia. Questo è il percorso che Centro Solunia mette a disposizione.
Questionario gratuito
Il questionario STOP-BANG valuta in 2 minuti la probabilità che il tuo sintomo sia legato all'apnea notturna. Nessuna registrazione, risultato immediato.
Visita con lo pneumologo, online o in studio
Se il test indica un rischio medio o alto, uno pneumologo analizza i tuoi sintomi in una visita di 30 minuti, online o in studio a Roma. Referto scritto entro 24 ore.
Poligrafia domiciliare
L'esame diagnostico di riferimento per l'apnea. Un tecnico viene a casa tua con il dispositivo, dormi una notte nel tuo letto, referto con indice AHI in 5 giorni lavorativi.
Terapia e risultati
Il trattamento efficace dell'OSA (CPAP o bite mandibolare) può ridurre la sonnolenza diurna e contribuire a diminuire il rischio di incidenti nei pazienti che rispondono alla terapia.
L'OSA non trattata è associata a un aumento del rischio di incidenti stradali. Il trattamento efficace può ridurre tale rischio.
Sassani A et al. Sleep. 2004.
La sonnolenza diurna non è normale.
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Questionario Rischio ApneeBasato sul questionario clinico STOP-BANG — Chung F et al., Anesthesiology 2008
Sonnolenza diurna e apnea notturna
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LeggiRiferimenti scientifici
- Garbarino S et al. The contributing role of sleepiness in motor vehicle accidents. Sleep Med Rev. 2001;5(4):319-331.
- Sassani A et al. Reducing motor-vehicle collisions by treating OSA. Sleep. 2004.
- Johns MW. A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth Sleepiness Scale. Sleep. 1991;14(6):540-545.
- Chung F et al. STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea. Anesthesiology. 2008;108(5):812-821.
- AIPO — Associazione Italiana Pneumologi Ospedalieri. Report Apnea del Sonno in Italia. 2022.